En etkili uyku ilacının adı nedir? Bu amaçla Alprazolam (XANAX), lorazepam (ATIVAN), klonazepam (RIVOTRIL) kullanılır. Klonazepam ayrıca huzursuz bacak sendromu, periyodik bacak hareketleri, uyurgezerlik ve uykusuzluk gibi uyku bozukluklarında da etkilidir. Reçetesiz satılan uyku ilacı var mı? Herhangi bir yetişkin bir mağazadan reçetesiz uyku yardımcıları satın alabilir. Reçetesiz uyku yardımcıları genellikle bir antihistamin içerir. Bu ilaç alerjileri tedavi eder ancak sizi uykulu da yapabilir. Bazı insanlar uyumalarına yardımcı olması için melatonin veya kediotu takviyeleri alırlar. Deliksiz uyku için ne yapılır? Sağlıklı uyku için 12 öneri. Yatma saatlerine dikkat edin. Oda sıcaklığınızı 20 ila 22 derece arasında tutun. Uyku haplarını gelişigüzel…
Yorum Bırak